李仲光此时脑子都是空白的，脑子全部是肌肉的涌动，他流露出一个迷茫的眼神，他也不知道自己是看明白了没有。
“光看是没用的！还要用出来！你要自己试试！”祁峰大声的说！这海风是越来越强了，大浪也越来越高了。
李仲光低头想了想，然后抬起右脚，对着水面踏了过去。却是一个踉跄，自己差点重心不稳掉进水里。
祁峰说：“别着急！找到大筋，控制大筋，生出力量，控制力量！”
李仲光闭起眼睛，慢慢的，他的小腿肌肉开始抖动，紧接着是大腿，然后到了腰背！但是慢慢的，这股劲又消失了，肌肉也恢复了平静。
祁峰点点头，表扬了一句：“还行，有点感觉了。但是你要记住，节劲靠的是大筋，不是肌肉，你不要本末倒置！只有大筋才能让劲一段段的加强！肌肉是没有这个功能的！”
又尝试了好几次，李仲光却一次比一次效果还差，他都急的要哭出来了。
祁峰拍拍他的肩膀，说：“别急，今天就到这里吧。浪太大了！”然后就拉着李仲光离开了海滩。
刚到岸上，就看见马龙在大风中等他们。祁峰笑了笑，说：“走吧，外面风大，小心给你吹飞了。”
祁峰一人在前，后面跟着两个沉默不语的人。
回到家中，祁峰和李仲光换下湿淋淋的衣服，忽然李仲光说：“师傅，我是不是很笨？”
祁峰拍拍他的肩膀说：“你的表现已经很不错了，对自己要有点信心！中国有句老话‘长城不是一天砌成的’你的日子还很长，练武不是一蹴而成的。”
李仲光听后，反问道：“但是师傅你明明学得比我还晚，但是却学得比我还快。”
祁峰哈哈大笑，说：“不然我怎么做你的师傅？你不要和我比，要和自己比，要和昨天的自己比！今天的你比昨天的你有进步，那就说明你成功了！只要不断的积累这样的小进步，迟早就是大进步！”
祁峰语重心长的说：“和我比完全没有意义，赢了我又能怎样？如果你丝毫进步没有，就算你赢了天下人又能怎样？最大的敌人，其实还是你自己！”
给李仲光强行灌了一大碗鸡汤，李仲光终于不再低沉了，他想了想，师傅说的话很有道理，自己就应该像师傅说的一样，把昨天的自己当成今天的目标，只要今天比昨天强，那么自己的努力就没有白费，自己就能成功！
接下来的几天时间，祁峰每天都带着李仲光到海滩上迎着海浪练功。
一丝丝细小的内力已经在祁峰的身体中生出了，这些生出的内力又有大部分去改造他的身体。特别是身体的大筋，吸收的内力最多，被改造的也是最多。
大筋的厚度增加，韧性增加，长度增加，甚至连细胞结构都有所改变。当然这些都是祁峰的感觉，在没有仪器的检测下，一切都是祁峰自己的感觉！
但是随着内力的生出，他也再次进阶武者了！
李仲光的身体素质还没有达标，他的体内现在还不可能生出内力，只有不断的加强身体素质，才能压榨身体产生内力。
经过几天的练习，这一天，李仲光终于掌握了大筋发力-节劲的使出方法。
身体的力量勉强可以通过大筋传递到身体各处，然后踏水成功。只是水花很小，威力很弱。
李仲光不解的看着祁峰，似乎在问，为什么他的踏水威力这么小。
祁峰笑着说：“不要想一口吃成胖子，你现在只是掌握了传力，还没有掌握集中力量和积蓄力量！等于说你现在的效率是很低的，全身的力量只能发挥一两成，而你要真的像我这样，你全身的力量不仅仅要全部统一，还要通过大筋不断加强，最终打出去的力量要翻几倍才行！”
所以为什么要踏水练习，因为水可以吸收大部分的冲击力，如果对着大地或者岩石练习，现在的祁峰和李仲光都没有锻骨大成，反冲的力量会把他们的骨头都给震碎了。
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