五禽戏如今已经在鹿苑推广普及，华佗跟刘沧将其定位为老少皆宜的养生体操。
别说典韦，就连刘沧也会在晨起练上一遭，而蔡琰那丫头，又开始打起旌旗术其他两篇的主意。
说起来其实这个时代并没有什么武功秘籍的说法，如同旌旗术、大戟术、干戚舞，乃至破阵戟之类的武艺，人们通俗称其战法，而它们真正的称呼却是‘练兵之法’。
没有后世武功那么飘渺神秘，却有着后世没有的磅礴大气。
其为练兵之用，想在各门战法中脱颖而出，也少不得体质、意志与战斗天赋作为依托。
取上党人参切片，刘沧麾下耐力打熬时均含党参一片。
这党参是上党地区出产的一种参类中药，其为道地之物，后世早已灭绝，而后世中医所用党参，则是这上党人参的替代之物。
这党参最显着的地方就在于生津补气，含入嘴中，就算拉练翻山，也可以让人津液更足，气息更长，打熬效率远超寻常。
合适的训练场地、充足的营养，残酷却安全的训练方法，前人创造总结的战法，药浴、补剂，刘沧甚至超额凑出了训练强兵悍卒所需的必要条件。
建章宫中五日大练的拼斗越发激烈骇人，三百人的阵战，不时却能打出数十个战圈，形成散布整个校场的乱斗。
不同兵种所长不同，羽林骑到底不是步战结阵的兵种，势重侵略，攻击强势但不喜固守厮杀。狩林卫步战初显威势，但骑战所需战马却暂时只能用宫中挽马代替。
刘沧调整兵员训练休息时间，不时会往返鹿苑与上林苑两地。
鹿苑中同样需要战马进行骑战训练。刘沧更不可能将自家战马拉来分给如今还是‘刘宏私兵’的狩林卫。
骑着拉车耕马练骑战，眼看狩林卫都快变成翻山纵林的步卒精兵。少府发来指示，陛下筹立‘中平元年’，上林苑需再狩野鹿万头，冬狼三千，以备大赏。
中平元年末，刘沧主持上林苑，外界局势莫测，建章宫已然忙碌起来。
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