说着把手中的那本作文选，在同学们面前扬了扬。
同学们看到肖老师手中的作文选，眼中都流露出贪婪的神色。
在肖老师一声令下，同学们都争先恐后地从山脚，不要命般地向着大高高山的山顶冲锋。
大部分同学一开始干劲十足，可是才爬到半山腰时，一个个早已感到嗓子里似乎要冒出烟来。大家已脚瘫手软，汗流夹背。只得手足并用，半走半爬地到了山顶。
而杨明云则是一路跑着，毫不停歇地第一个冲到了山顶。
结果，在同学们半是羡慕，半是佩服的目光中，那本《小学生优秀作文选》，便被杨明云得意洋洋地收入囊中。
而现在，在场外同学们一阵高过一阵的加油声中，他也已熊振飞两个人，已是齐头并进之势。
然而，杨明云还在处于继续加速的态势。而反观熊振飞，现在的速度，好像已是他体能的极限，便是要他再快上一丝一毫，也是难比登天。
因此，就在即将跨过终点线的那一刻，杨明云以比熊振飞快上两三步的速度，第一个冲过了终点。
熊振飞则带着些许遗憾，屈居第二。
三十三班的同学们早已跑了过来，把熊振飞团团围住。虽然他没有能够在这一轮中拿下第一，但是，能在众多好手中，夺得第二，已属难能可贵的了。
在一片称赞声和恭喜声中。有人为他递来了毛巾给他擦汗，有人为他端来了凉水给他解渴。
就这样，熊振飞在三十三班的男子中长跑比赛中，带来了个好的开局。为接下来参赛的林清云和吕宗元振奋了精神。他们俩早就抑制不住跃跃欲试的心情，巴不得比赛马上开始。
林清云走到熊振飞身旁，和他来了个庆祝式的拥抱后，说道：“振飞，好样的，你为我们班这次跑步比赛，带来了个好的开端！”
熊振飞道：“清云、宗元，好好表现，我对你们冲满信心！”
说着，他们又伸出右手，用力地击了个掌以示鼓励。
李少芬也望着林清云道：“清云，你是最好的，你在场上比赛时，别忘了，我和同学们都在场下，一起为你加油！”
林清云不禁对她投以感激的目光。
说话之间，第一轮的长跑比赛转瞬结束。
紧接着，第二轮比赛便马上开始。
林清云和吕宗元，利用短暂的时间，做了一下赛前的准备活动。活动开了身上的关节后，便走到了裁判老师指定的位置上。
随着一声清脆的哨声，六个选手都冲出了起跑线。
林清云发觉，这一轮其他班的四个选手们都跑得非常的快，他们每一个人都好像要力争跑在最前面。
只见他们都你争我抢般，一开始就好像拼上了全力。因此，跑在最前头的人，总是走马换将般地交替变换着。而宗元则是紧跟在他们的后面。相对而言，林清云反而落在了最后一个。
三十三班的同学们都在场外为他和宗元加油。
李少芬看着林清云跑在了最后，以为他已经快不行了，不禁满是焦急的心情。当林清云跑过她的身边时，只听她道：“清云，加油，不要放弃，坚持住，坚持就是胜利！”
林清云的策略是，在整场比赛中，跑出自己的节奏。既不像熊振飞上场比赛般，一开始跑得比较慢，而中场发力，最后冲次。
但也不能一开始就拼尽全力，因为那是百米赛跑的节奏，必定不能持久。这就宛如暴风雨般，来得快，去得也快。而现在是中长跑，必须将速度、耐力等因素一并考虑进去，这是需要讲究策略的，而不能一味地采取蛮干。
因此他选择在大部分的时间里，以一种稍为快一点的步伐跑下去。但要稍稍保留适当的体力，留到最后两圈之后发力，并在最后一圈内全力以赴。
在之前早晨起来锻炼身体的过程中，林清云发现了一种既能保持快节奏的方式跑步，又能使整个跑步过程不变得枯燥乏味，使身心在一种愉悦的氛围下锻炼的方法。
那就是在心中选默默地播放着那种能使自己的精神处于愉悦状态、而又能以快节奏进行跟步的音乐。
经过长期下来，林清云发觉，周杰伦的那首快歌《听妈妈的话》，《稻香》以及儿歌《乡村的小路》等歌曲，配合这种快节奏步伐的跑步，对他来说，最是适合不过。
因此，在这次一开始的比赛中，他就在心中默唱着《听妈妈的话》这首快歌，以这首音乐的快节奏，来带动自己的步伐。
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